Curațarea

Aceasta este o meditație ghidată pe care o fac cu Andrei dimineața și mai nou seara. Poate fi folosită pentru copii și la fel de bine pentru adulți. Eu o folosesc cu încredere în fiecare seară 🙂 Citește în continuare „Curațarea”

Constientizarea propriului corp

Traim in corpul fizic si avem impresia ca este ceva normal sa il avem. Cum ar fi sa nu-l avem? Cum ar fi sa-l avem doar partial? Corpul fizic ne este dat ca un dar si cred ca asa si ar fi frumos sa-l tratam. Azi am venit cu un exercitiu de imaginatie de intrare in corpul fizic si de recunostinta pentru el.

Iti urez o zi minunata si iti doresc sa fii cat mai contient de corpul tau fizic. Tosha

Iertarea

De multe ori am ajuns la concluzia ca ma judecam prea aspru pentru lucruri care daca erau efectuate de persoane straine, nu ar fi contat sau as fi fost cel putin mult mai empatica cu ele. Aceasta meditatie ghidata este creata special pentru a te ghida sa ajungi la imbratisarea emotiilor tale, sa te ierti si sa te accepti asa cum esti!!

Te salut cu drag, suflet frumos. Tosha.